一人で迎える最初の朝。起きてから家を出るまでの支度の順番
起きる時刻はどう決める？ 家を出る前に何を持つ？ 初めての朝に迷わないよう、出発時刻から逆算し、前夜にできる小さな準備を説明します。
暮らしの読みもの
全部うまくやらなくても、大丈夫。
今日から試せることを、ひとつずつ。
家事は毎日全部やるの？ 最初の一週間の組み立て方
掃除、洗濯、ごはん、買い物。どれをいつやればいいかわからない人へ。毎日必要なことと、使った量や汚れを見て決めることを分けて、一週間を組みます。
台所を使うのが初めてなら。調理台とシンクを空けるところから
調理台はどこ？ シンクには何を流せる？ 狭いキッチンでも食事の準備を始められるよう、場所の名前と、使う前・使った後の手順を説明します。
冷蔵庫には何を入れる？ 買い物前の在庫確認をゼロから
在庫は、今家にある食品のこと。冷蔵庫を開けても何を見ればいいかわからない人へ、保存方法、期限、食べる予定を見て買い物メモにする手順を説明します。
洗濯ネットって必要？ 初めて使うときの選び方と入れ方
洗濯ネットは、服を入れて洗うメッシュの袋です。何でも入れれば安心というものではありません。服のタグを探し、袋に入れ、洗濯コースを選ぶところまで説明します。
届いた郵便はどうする？ 請求書とお知らせをためない読み方
封筒のまま置いていたら支払いを忘れそう。そんな人へ、宛名を確かめるところから、期限のメモ、保管までを説明します。書類をきれいに分類するのは後で大丈夫。
固定費って何？ 初めての家計管理は、毎月払うものを書くだけ
家計簿も投資も、今すぐ始めなくて大丈夫。家賃や通信料など、毎月の支払いを一枚にまとめます。固定費の意味と、金額・支払日・方法の見つけ方から説明します。
電気の開始手続きがわからない。入居した日にする連絡と確認
部屋のスイッチを押せば電気を使えるとは限りません。使用開始とは何か、どこへ連絡し何を伝えるか。すでに今日入居していて、まだ手続きしていない場合から説明します。
ガス開栓の立ち会いって何？ お湯を使う前の予約と当日の流れ
水は出るのにお湯が出ない。引っ越した日に困らないために、ガスを使い始める手続きと、係員が来る立ち会いについて、連絡するときの言い方から説明します。
水道の使用開始はどうする？ 蛇口を使う前の連絡をゼロから
水が出れば手続きはいらない？ 水道代は誰に払う？ 入居案内を開くところから、開始連絡、使えないときの相談まで、初めての水道契約を説明します。
帰宅したら何をする？ 疲れていても回せる夜の最低限
鍵を置く、ごはんを用意する、明日の服を出す。夜の家事を一気にこなすのではなく、帰宅から寝るまでに必要なことを、小さく分けて説明します。
掃除をしたことがなくても大丈夫。床と机をきれいにする最初の一回
掃除機も洗剤セットも、最初から全部そろえなくて大丈夫。何をどこに使うのか、机と床の小さな範囲で説明します。ごみのまとめ方と、拭いた後の片づけまで。
初めての洗濯と部屋干し。服を入れる前から、乾くまでの手順
洗剤と柔軟剤は何が違う？ スタートを押す前に何を見る？ 洗濯機で洗える普段着を少量洗い、部屋に干す一回を、準備から順番に説明します。
自炊って何から始める？ 一口コンロでも困らない最初のごはん
包丁も料理の経験もないところから考えます。今日は買って食べる、次は温める、一品だけ作る。使える道具に合わせて、無理なく一食を用意する手順です。
今日から一人暮らし。何もわからない初日に、まずすること
荷ほどきも自炊も、全部を今日やる必要はありません。鍵、明かり、水、今夜のごはん、寝る場所。何もそろっていないところから、今夜を過ごす順番を説明します。
日用品は何個買えばいい？ 初めてのストック管理と買い足し方
ストックとは、使う前の予備のこと。安いからたくさん買う前に、今使っている物と置ける場所を見ます。トイレットペーパーや洗剤を例に、最初の管理を説明します。