睡眠改善

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睡眠改善薬をいつまで飲んでいいのか、連用をやめる判断基準

睡眠改善薬を毎日飲んでいませんか？市販薬はあくまで一時しのぎであり、連用による耐性や根本疾患を見逃すリスクがあります。薬に頼る習慣を脱却し、睡眠の悩みを根本から見直すための判断軸と専門医への受診目安を冷静に解説します。