設置場所の考え方
ワンルームでは生活スペースと仕事スペースを視覚的に分けることが大切です。ベッドの足元や壁際など、部屋の入り口から見て死角になる場所を選ぶと集中しやすくなります。まずは部屋の図面に現在の家具を書き込み、机を置いた際の動線を確保できるかを確認しましょう。
動線を確保する際は、人が横を向いて通るのに必要な幅を確保することが重要です。机を置いたことでクローゼットや冷蔵庫へのアクセスが困難にならないか、実際にメジャーで計測して検討してください。無理に大きな机を置くと日々の生活ストレスが増すため、サイズ選びは慎重に行う必要があります。
机のサイズ選定
仕事内容に合わせて必要な天板面積を算出しましょう。ノートパソコン一台であれば幅八十センチから百センチ程度で十分な場合が多いですが、書類を広げるなら奥行きも必要です。まずは普段の作業でどれくらいの面積を使っているか、新聞紙を広げてシミュレーションしてみるのがおすすめです。
奥行きが狭い机は圧迫感が少なくワンルームに向いていますが、モニターを置く場合は距離が近くなりすぎるリスクがあります。壁に向かって座る配置にする場合、壁との距離を考慮して圧迫感が出ないか確認しましょう。また、天板の高さは椅子の高さと合わせて、腕が自然に曲がる位置になるか確認してください。
多機能家具の検討
限られた空間では折りたたみ式や昇降式の机も選択肢に入ります。使わない時に畳めるタイプは部屋を広く使いたい方に適していますが、毎回出す手間が負担になる可能性もあります。まずは自分が毎日机を出す習慣を続けられるか、今の生活スタイルを振り返ってみてください。
昇降式の机は立って作業したい場合に便利ですが、重量があるため床への負担や移動のしにくさに注意が必要です。賃貸住宅では床に傷がつく可能性があるため、保護マットを敷くなどの対策を検討してください。管理会社の規約を確認し、設置による床の凹みや傷が退去時の修繕範囲に含まれるかどうかも把握しておきましょう。
環境の整え方
厚生労働省のテレワークガイドラインでは、情報漏洩を防ぐために画面を覗かれない配置が推奨されています。ワンルームでは窓やドアから画面が見えない角度に机を配置しましょう。また、業務情報の取り扱いは勤務先のルールが優先されるため、紙の資料を置いたまま外出しない運用も必要です。
仕事と休憩の切り替えは、机の上の整理から始まります。仕事が終わったら資料をできるだけ引き出しやボックスに片付け、視界から仕事道具を減らすことでリラックスモードへ移行しやすくなります。机の上を片付けた状態にする習慣をつけ、仕事の開始時に必要なものだけを並べる工夫を試してみてください。
やってみるチェックリスト
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